Ноги играют повседневную роль во многих видах нашей деятельности: ходьбе, езде на велосипеде, вождении автомобиля, работе по дому, путешествиях и т.д.
Почему у меня болят ноги при сгибании?
Боль в ногах при сгибании ног, то есть в коленях, встречается довольно часто и вызывает дискомфорт при передвижении. Боль в коленях обычно вызвана воспалительными процессами, например, простудой, но она также может быть вызвана сидячей работой, длительным сидением с согнутыми ногами (например, при полетах на самолете или длительном вождении автомобиля). Чрезмерные физические нагрузки и лишний вес также являются возможными причинами. Конечно, не следует упускать из виду и такие травмы, как растяжения связок и т. д.
Во многих случаях боль в ноге при сгибании также связана с износом. С годами хрящ коленной чашечки размягчается и изнашивается, мягкие ткани становятся более уязвимыми и болезненными.
Боль в ноге при сгибании: когда обращаться за медицинской помощью?
Если у вас болит нога при сгибании, не стоит долго мучиться - чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее будут приняты целенаправленные меры по устранению причины боли. Вам следует обратиться к врачу, если вы:
- вы не можете встать на больную ногу из-за боли в сгибателе;
- ваше колено красное, опухшее и горячее;
- заметна деформация коленного сустава;
- боль проходит, но через некоторое время возобновляется;
- вы перенесли травму колена;
- при ходьбе, беге трусцой или других занятиях вы чувствуете, что нога нестабильна при сгибании;
- вы не можете нормально сгибать и разгибать ногу.
Как помочь себе, если нога болит при сгибании?
Лучшее решение - обратиться к врачу. Врач определит причину боли и назначит оптимальное лечение, учитывая жалобы пациента, осмотрев болезненную область и проведя необходимые тесты. В некоторых случаях будет достаточно медикаментозного лечения, в других - потребуется хирургическое вмешательство.
Если причиной боли не является травма, не стоит давать больной ноге полный покой. Специальные упражнения - идеальное лекарство от больного колена. Но очень важно, чтобы правильные упражнения были показаны пациенту врачом, так как не все упражнения могут подойти в зависимости от диагноза.
В период заживления и для уменьшения боли полезно приобрести коленную шину. Если нога болит при сгибании, отличным выбором станет эластичная коленная шина - дышащая, обеспечивающая отличную компрессию при сгибании, надежно поддерживающая коленный сустав, активизирующая кровообращение и уменьшающая боль. Другой вариант - неопреновый коленный бандаж с полосками Velco или без них (съемный). Он также идеально подходит для стабилизации ноги при сгибании. Неопрен согревает сустав, впитывает влагу и быстро ее испаряет, поэтому носить такую шину будет очень комфортно.
В зависимости от причины боли, возможно, стоит обратить внимание на специальные ортопедические стельки, которые обеспечивают комфорт и отлично распределяют нагрузку.
