Определение разницы в длине ног

Примерно 50-70 % людей имеют разную длину ног. Разница в длине ног всего в несколько миллиметров или более 1 см может вызывать боль в спине и ограничивать подвижность голеностопного, коленного или тазобедренного суставов. В конечном итоге это может привести к смещению позвоночника, слабости связок и мышц, а значит, и к повышенному риску травм опорно-двигательного аппарата. Если Вы заметили хотя бы малейший дискомфорт при движении или видимую разницу в длине ног, приглашаем Вас прийти в ортопедический центр Pes Planus, где профессиональные врачи-ортопеды проведут измерение длины ног. Эта проблема не помешает Вам наслаждаться повседневным благополучием, если Вы пройдете обследование и будете использовать специальные ортопедические приспособления.

Разница в длине ног бывает двух видов: она может быть врожденной или приобретенной по определенным причинам. В последнем случае причиной являются неудачи или осложнения хирургического лечения, например, при замене тазобедренного сустава, переломах бедренной или большеберцовой кости. В обоих случаях при передвижении человек неосознанно отдает предпочтение одной ноге, например, больше опирается на землю правой ногой, а левую использует только для опоры. Это приводит к различиям в строении мышц и связок. Распространенным следствием этого является разница в длине ног.

Разная длина ног приводит к:

• боли в спине;
• деформации позвоночника;
• различным искривлениям таза;
• деформирующему артрозу;
• асептическому некрозу в тазобедренном суставе;
• стрессовым переломам;
• риску травматизма;
• ограничениям движений в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах;
• проблемам с походкой, стойкой (статикой) или эргономикой;
• мышечному дисбалансу.

Дети, спортсмены и взрослые, не занимающиеся спортом, не ощущают такой разницы в длине ног. На практике замечено, что дети не испытывают этих симптомов на регулярной основе, а вот взрослые, у которых одна нога длиннее другой вследствие травмы или операции, испытывают ряд органических изменений, нестабильность и боли в суставах. В отличие от неспортсменов, у спортсменов симптомы, связанные с длиной ног, встречаются чаще и выражены сильнее, даже если разница в длине ног у спортсменов меньше.

Адаптация к проблеме также происходит по-разному: гораздо легче жить с разной длиной ног, если она есть с рождения или в раннем детстве. Разница в длине ног, приобретенная в более старшем возрасте, обычно приводит к многочисленным осложнениям.

Разница в длине ног у детей

Хотя симптоматически разница в длине ног у детей малозаметна, она может серьезно нарушить развитие организма маленького ребенка. Из-за узости детского таза головки бедренных костей расположены близко друг к другу. При врожденном или рано приобретенном несоответствии длины ног головки по мере роста постепенно смещаются, увеличивая угол наклона позвоночника.

Влияние разницы в длине ног на спортсменов

Разница в длине ног имеет особое значение для спортсменов, поскольку она оказывает существенное влияние на равновесие, осанку, походку и технику бега. В настоящее время асимметрия длины ног является третьей по распространенности причиной беговых травм у бегунов, которой страдают 60-90 % людей. Этой проблеме, повреждающей не только ноги, но и другие части тела или органы, необходимо уделять должное внимание, иначе она приведет к тяжелым последствиям:

• можно легко перенапрячь мышцы спины;
• из-за повышенного потребления кислорода увеличивается частота сердечных заболеваний и электрическая активность мышц при ходьбе и беге;
• более длинная нога увеличивает активность четырехглавой мышцы бедра, а вместе с ней и риск ее растяжения;
• возможны стрессовые переломы;
• анатомические, а также физиологические изменения в организме;
• поскольку центр тяжести смещается на более короткую сторону ноги, мышцы постоянно находятся в напряжении, организму требуется больше энергии, что приводит к усталости суставов и мышц.

Всего этого можно избежать, если диагностировать асимметрию длины ног как можно раньше. Важно определить, является ли разница в длине ног следствием перелома костей конечности или других причин. После установления этого факта назначается соответствующее лечение и меры.

Измерение длины ног и лечение

При обследовании асимметрии ног первым шагом является проверка устойчивости стоп и походки. Непосредственно связанные нарушения позволяют точно определить степень проблемы и правильно подобрать лечение.

Когда более длинная нога компенсирует короткую ногу:

• человек затрачивает больше энергии;
• уменьшается время задержки в фазе шага;
• увеличивается длина шага.

Для измерения длины ног используются наклоны таза вниз, увеличение разгибания колена в фазе отталкивания, прыжки при ходьбе, ходьба на носках и различные их комбинации. После такого обследования с помощью специального прибора измеряется угол наклона бедер и асимметрия ног.

Компенсаторные подушечки или стельки под пятку являются одними из наиболее популярных мер по снижению дискомфорта, вызванного разницей в длине ног. Эти меры назначаются после оценки разницы в длине ног и сопутствующих анатомических или физиологических отклонений. Искусственное возвышение помогает выполнять симметричные и более амплитудные движения в голеностопном суставе при сгибании ноги и лучше поддерживает равновесие.

Если вы заметили асимметрию ног у себя или у близкого человека, мы рекомендуем вам измерить длину своих конечностей. Этот современный, совершенно безболезненный тест позволяет точно измерить длину ног, диагностировать причины растяжений и болей в спине, суставах и мышцах, а также помочь предотвратить травмы. По результатам теста специалисты нашего центра назначают ортопедические приспособления, индивидуально подходящие каждому пациенту, чтобы разная длина ног не мешала повседневной жизни.