- Naugarduko g. 98, Vilnius
- I-V 8 - 19, VI 10 - 14
Užsiėmimai grupėse vaikams
Pirmą kartą išbandykite NEMOKAMAI!
- Laikysenos gerinimo grupinė mankšta | Ketvirtadieniais 16val.
- Pėdų grupinė mankšta | Trečiadieniais 16 val.
Intensyvumas: žemas. Trukmė: 60 min.
Darbame mažose grupėse iki 8 žmonių.
Amžiaus grupė: 8-15 m. (nuo 16 metų kviečiame į suaugusių grupinius užsiėmimus)
*Būtina išankstinė registracija žemiau pateiktoje formoje arba telefonu: +370 685 60010
Registracijos forma: https://forms.gle/ibH6UMmrGjrsf2d77
Renkamos grupės: užsiėmimai laikinai nevyksta, tačiau galite registruotis ir mes jus informuosime dėl artimiausio užsiėmimo laiko, kai bus surinkta grupė.
Renkamos grupės: užsiėmimai laikinai nevyksta, tačiau galite registruotis ir mes jus informuosime dėl artimiausio užsiėmimo laiko, kai bus surinkta grupė.
Laikysenos gerinimo grupinė mankšta | Ketvirtadieniais 16val.
Mankštose taikomi mobilumo, jėgos, statiniai ir dinaminiai lankstumo pratimai suponuoja ne tik vaiko laikysenos korekciją, bet ir bendro fizinio pajėgumo gerinimą, bei fizinio krūvio toleravimą.
Šios mankštos metu daugiausia dėmesio yra skiriama:
- Dubenį ir jį supančių raumenų kontrolę ir taisyklingos laikysenos principų sėdint, stovint ar judant
- Šerdies raumenų stiprinimą bei krūtininės stuburo dalies mobilumo lavinimui
- Menčių bei viršutinės nugaros dalies raumenyno stiprinimui
Pėdų grupinė mankšta | Trečiadieniais 16 val.
Vaikams ir paaugliams ypatingai svarbu kasdieninėje veikloje įtraukti pratimus gerinančius pėdos funkciją, norint ne tik užkirsti kelią plokščiapadystės, čiurnų nestabilumo ar čiurnų pronacijos vystymuisi, bet ir užtikrinti taisyklingą tolimesnį viso kūno laikysenos formavimąsi.
Šios mankštos metu daugiausia dėmesio yra skiriama:
- Kojos pirštų judrumo lavinimui ir čiurnos judesių amplitudžių gerinimui
- Pėdos smulkiųjų raumenų, blauzdos giliųjų ir paviršinių raumenų stiprinimui
- Pusiausvyros ir koordinacijos lavinimui
Intensyvumas: žemas
Trukmė: 60 min
Grupės dydis: iki 8 žmonių
Amžiaus grupė: 8-15 m. (nuo 16 metų kviečiame į suaugusių grupinius užsiėmimus)
*Būtina išankstinė registracija žemiau pateiktoje formoje arba telefonu: +370 685 60010
Registracijos forma: https://forms.gle/ibH6UMmrGjrsf2d77
Rekomenduojame | Nerekomenduojame |
|
|